Советы на все случаи жизни

Будь с нами

  • Здоровье
  • Новости
  • Рецепты
    • Вторые блюда
    • Выпечка
    • Десерты
    • Закуски
    • Первые блюда
    • Салаты
    • Торты
  1. Главная
  2. »
  3. Рецепты
  4. »
  5. Закуски

Диетические рулеты

2.04.2013 Закуски

pWiEXngnwAY120 ккал на 100 г

На 4 рулета (2 порции):
— Лаваш тонкий (тандырский), 1 лист
— Творог мягкий, 500г
— Чеснок, 3-4 зубчика
— Петрушка, пучок
— Укроп, пучок
— Соль, по вкусу
— Листья салата, 4-8 шт
— Морковь, 1 шт
— Капуста, 4-8 листов
— Перец болгарский, 1 шт
— Огурцы, среднего размера 2 шт
— Морковь, капусту, перец и огурец тонко(!) порезать брусочками или соломкой
— Зелень мелко порубить (можно блендером)
— Чеснок мелко прубить или пропустить через пресс
— Творог, чеснок и зелень хорошенько перемешать до однородности
— Попробуйте и посолите по вкусу
— Лаваш аккуратно разрезать на ровные 4 части (попалам и каждую половину снова попалам =) )
— Смазываем творогом с зеленью 2/3 кусочка лаваша, прокладываем листом салата, укладываем овощи и сворачиваем в рулет, чтобы ненамазанный «хвостик» оборачивал рулет последним

Вам также может быть интересно:
  • Подборка салатов для новогоднего стола
  • Подборка праздничных блюд из курицы
  • Омлетный закусочный торт «Снежный чемпион»
  • Салат "Цезарь"
Логотип сайта Советы на все случаи жизни

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Скидки на Алиэкспресс
Интересные рецепты
© 2021 ~ Советы на все случаи жизни ~ Будь с нами ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale
Нажмите "Присоединиться", чтобы читать нас в ОК! ✖
закрыть и больше не показывать это сообщение