Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
✔ 2 стакана воды после пробуждения – способствует активизации внутренних органов
✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды – способствует пищеварению
✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну – помогает снизить артериальное давление
✔ 1 стакан воды перед сном – позволяет избежать инсульта или сердечного приступа