120 ккал на 100 г На 4 рулета (2 порции): - Лаваш тонкий (тандырский), 1 лист - Творог мягкий, 500г - Чеснок, 3-4 зубчика - Петрушка, пучок ...

Калорийность: 53ккал/100г Белки: 5г/100г Жиры: 2г/100г Углеводы: 0,9г/100г ...

155ккал. на 100гр. Это можно взять с собой и очень вкусно перекусить. Сочетание сливочного сыра, ветчины, курицы и овощей превосходно и при том такой ролл может называться полезным, там есть все, что надо для хорошего обеда. ...

Скумбрию разделать, промыть,тщательно освободить от костей и разрезать вдоль. Посолить, поперчить. Обе части посыпать резанной петрушкой. Пережарить лук с морковью, натертой на крупной терке. Остудить и выложить на рыбку по всей длине. ...